シニアのためのウォーキング&筋トレ教室

教室の内容

Mizunoプログラムの「歩くdeチェック」と「LaLaLaサーキット」でウォーキングチェックと油圧式筋力トレーニングで行動体力の向上を図ります(※65歳以上の方が対象となります)。

講師・・・スポーツ協会スタッフ・ミズノSSスタッフ

※秋期教室は、会場が体育館になりますので、油圧マシンを使用した「LaLaLaサーキット」の実施はございません。筋力トレーニングにつきましては、チェアエクササイズやギムニクボール、バランスディスク等を使用しバリエーションに富んだ内容で実施いたします。ぜひご参加ください。

 

申込み方法

受付方法 電話又は小瀬スポーツ公園、窓口でお申し込みください。
申込の注意点 スポーツ健康づくり教室参加申込にあたっての注意点
申込み先 小瀬スポーツ公園
公益財団法人 山梨県スポーツ協会
電話:055-243-3115(武道館)
055-243-3111(管理事務所)
受付期間 8/17AM10:00~8/18PM10:00

 秋期 教室日程

会 場:体育館サブアリーナ

秋期開催日 時間 参加料 定員
①11/12 ②11/26

③12/3 ④12/10 ⑤12/17

①⑤14:00~15:30

②③④14:00~15:00

2,750円 20人

 

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