体の内側から変えていきませんか・・・？
インナーパワー®ヨガは、一般的なヨガに筋力トレーニング的要素を取り入れた運動です。
バランス・筋力・柔軟性ＵＰ！！ダイエット効果も期待できます。
【場所：小瀬スポーツ公園 武道館 第１武道場】
※ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。
| 受付方法 | 申し込みフォーム又はリーフレットQR、電話でお申し込みください。 |
|---|---|
| 申込の注意点 | スポーツ健康づくり教室参加申込にあたっての注意点 |
| 申込み先 |
小瀬スポーツ公園 |
| 受付期間 |
令和7年１２月３日(水) １０：００ ～ ４日(木) ２２：００ |
| 参加料 |
６,０００円/１０回 |
| 定員 |
６０名 |
| 水曜日 (１３：３０～１４：４０) | |||||
| １月 | ７日 | １４日 | ２１日 | ２８日 | |
| ２月 | ４日 | １８日 | ２５日 | ||
| ３月 | ４日 | １１日 | １８日 | ||
| 木曜日 (１０：００～１１：１０) | |||||
| １月 | ８日 | １５日 | ２９日 | ||
| ２月 | ５日 | １２日 | １９日 | ２６日 | |
| ３月 | ５日 | １２日 | １９日 | ||
