どなたでも始められます。
伝統的なヨーガの基本的なポーズや呼吸法を習得することで、肉体と精神のバランスを保つと同時に自律神経の調整及びストレスから解放されます。身体の活性化や心に不安がある方も安心して参加できる教室になっています。ゆったりとした動きで身体を癒しましょう★
場所：小瀬スポーツ公園 武道館 第１武道場
講師：永井レミ先生
※ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。
| 受付方法 | 電話又は小瀬スポーツ公園、窓口でお申し込みください。 |
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申込の注意点 |
スポーツ健康づくり教室参加申込にあたっての注意点 |
| 申込み先 |
小瀬スポーツ公園 ※R4.12/5～R5.3/15まで武道館休館ため、管理事務所窓口・体育館窓口で直接申し込みまたは、お電話にてお申し込みください。 |
| 受付期間 |
令和５年３月13日(月)10:00 ～ 12月14日(火) 22:00 上記期間以降は先着順となります。（定員まで） |
| 曜日 | 時間 | 開催日 |
場所 |
参加料 |
定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 金曜日 |
10：00 ～11：30 |
4/14,21,28 5/12,19,26 6/9,16,23,30 |
武道館 第１武道場
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5,500円/10回 | 60人 |
