大人のための陸上(短距離)教室

教室の内容

県内で唯一の大人(成人)を対象にした短距離教室です。8回の教室の中で「短距離を心地よいスピードで無理なく走る」ための方法を紹介します。効率的な走り方、動きづくり、ストレッチ等をとおして、走り方が変わる楽しさを体験しましょう。
※走り方を工夫して楽しむ教室ですので、タイム計測等は行いません。

講師からの一言(この教室の目的とするところ)

記録の向上や勝敗を競う競技ではなく、走ることの奥深さを楽しんでもらいたいというのがこの教室を開催しようと思った原点です。
「より効率的に前に進むための技術」をあれこれ試行錯誤する(自分の走感覚やイメージとアドバイスやビデオ映像などのズレを確認・修正を繰り返し、身体の使い方や感覚などを試行錯誤する)中で、「心を落ち着けて自分の心と身体と向き 合う時間を楽む・・」というのが私(高根)の考える大人の陸上競技の楽しみ方です。

講師:高根 友典(山梨県スポーツ協会職員)  専門種目400mH
   日本学生選手権2位、全日本実業団3位、山梨県記録(1992年~2012年)など・・

参加者の声

初心者に限らず、走るとはどういうことかを教えてくれる!

毎回違う視点からの指導があるので、楽しく走れました!

主なスケジュール(18:40頃から施設開放しております)

18:40~ 各自簡単なW-UP

19:15~ 全体でW-UP後、教室開始

20:40 まとめ

20:45 教室終了

申込み方法

受付方法 電話又は小瀬スポーツ公園、窓口、本ページ下部のフォームからお申し込みください。
申込の注意点 スポーツ健康づくり教室参加申込にあたっての注意点
申込み先 小瀬スポーツ公園 
公益財団法人 山梨県スポーツ協会
電話:055-243-3112(体育館)
受付期間

令和4年3月16日 10:00~3月17日 22:00

受付期間終了後、定員に空きがある場合は引き続き受付を行います。

春期教室日程

〈月曜日開催〉

時間 開催日 参加料 定員
19:15~20:45

4/18.25

5/16.30

6/6.20.27

7/11

4,400円/8回 20名

場所・・・小瀬スポーツ公園 JIT リサイクルインク スタジアム(雨の場合は雨天走路で行います)

教室の様子

 

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