教室の内容

県内で唯一の大人（成人）を対象にした短距離教室です。８回の教室の中で「短距離を心地よいスピードで無理なく走る」ための方法を紹介します。効率的な走り方、動きづくり、ストレッチ等をとおして、走り方が変わる楽しさを体験しましょう。 ※走り方を工夫して楽しむ教室ですので、タイム計測等は行いません。

講師からの一言(この教室の目的とするところ)

記録の向上や勝敗を競う競技ではなく、走ることの奥深さを楽しんでもらいたいというのがこの教室を開催しようと思った原点です。「より効率的に前に進むための技術」をあれこれ試行錯誤する（自分の走感覚やイメージとアドバイスやビデオ映像などのズレを確認・修正を繰り返し、身体の使い方や感覚などを試行錯誤する）中で、「心を落ち着けて自分の心と身体と向き　合う時間を楽む・・」というのが私（高根）の考える大人の陸上競技の楽しみ方です。

講師：高根　友典(山梨県スポーツ協会職員)　　専門種目400mH 日本学生選手権２位、全日本実業団３位、山梨県記録(1992年～2012年)など・・

参加者の声

初心者に限らず、走るとはどういうことかを教えてくれる！ 毎回違う視点からの指導があるので、楽しく走れました！

主なスケジュール(18：40頃から施設開放しております)

18：40～　各自簡単なＷ-ＵＰ 19：15～　全体でＷ-ＵＰ後、教室開始 20：40　まとめ 20：45　教室終了

申込み方法

受付方法	電話又は小瀬スポーツ公園、窓口、本ページ下部のフォームからお申し込みください。
申込の注意点	スポーツ健康づくり教室参加申込にあたっての注意点
申込み先	小瀬スポーツ公園公益財団法人　山梨県スポーツ協会電話：055-243-3112(体育館)
	令和８年度春期　大人のための陸上(短距離)教室申込フォーム – Google フォーム