小瀬武道館トレーニング室にて２０分間の運動プログラム「サーキットトレーニング💪🔥」を
７月１２日（月）から毎日開催します！
［対 象］トレーニング室利用者
［参加料］無料（ただし、トレーニング室利用料がかかります。）
［時 間］１３：４０～１４：００（トレーニング室２コマ目利用時間内）
［定 員］１０名（予約不要、当日先着順）
［場 所］武道館トレーニング室 油圧マシンエリア
油圧マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行います。
有酸素運動では簡単なリズム体操やゲーム感覚の運動も取り入れ脳も体も活性化！🧠✨
楽しく、しっかりと運動をしたい方におススメのサービスプログラムです。
皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております！
