心肺機能を鍛える有酸素系マシンは健康・体力つくりの基本です。
当施設ではランニングマシンやエアロバイクはもちろん、女性に人気のアークトレーナー、 山登りを想定した急傾斜で歩くマイマウンテンなどで気持ち良く汗を流せます。
トレッドミル×15台
エアロバイク×19台(アップライト×10台、スピニング×7台、リカンベント×2台)
アークトレーナー×2台
マイマウンテン×4台…..等
私たちの身体の動きは全て筋肉によって行われています。
日常生活をより活動的にするために筋力アップは不可欠です。
当施設では健康体力つくり~アスリートまで対応した充実した50台を超えるウエイトトレーニングマシンで筋力アップができます。
車いすに乗ったままでも使用できるトレーニングマシンや、油圧式機器も完備しております。
健康運動指導士、トレーニング指導士、スポーツプログラマー、高齢者体力つくり支援士などの有資格トレーナーがお手伝いさせて頂きます。
・年中無休
・営業時間 午前8時~午後10時
※午前、午後、夜間などの区分けはありません。
※施設整備のために休場する場合があります。
ランニングマシン
エアロバイク
アークトレーナー
マイマウンテン
米国サイベックス社VR1シリーズ
VR3シリーズ
VR3トータルアクセス(車いす対応)
ベンチプレス
レッグプレス
スクワットラック
スミスマシン
トレーニングのみの場合
大人330円 高校生160円 中学3年生70円
トレーニング+シャワーの場合
大人370円 高校生200円 中学3年生110円
ロッカー 50円
シャワーのみ 130円
武道館トレーニング室では医療機関でも採用されている高性能体組成器「IN BODY」による
体組成分析サービスを行っています。機械に乗るだけで以下の項目の測定できます。
※現在、新型コロナウイルス感染拡大予防対策として利用時間・利用人数の制限をしている関係で、
体組成測定はトレーニング室利用者のみとさせていただいております。