フィットネスセンター
公共施設としては全国屈指！
最新マシンとトレーナーのアドバイスで
自分にフィットしたスポーツライフを！！
充実したトレーニング機器
・有酸素系マシン
心肺機能を鍛える有酸素系マシンは健康･体力つくりの基本です。
心肺機能を鍛える有酸素系マシンは健康･体力つくりの基本です。
当施設ではランニングマシンやエアロバイクはもちろん、女性に人気の
アークトレーナー、 山登りを想定した急傾斜で歩くマイマウンテンなどで
気持ち良く汗を流せます。
・筋力トレーニングマシン
私たちの身体の動きは全て筋肉によって行われています。
私たちの身体の動きは全て筋肉によって行われています。
日常生活をより活動的にするためにめに筋力アップは不可欠です。
当施設では５０台を超える健康体力つくり～アスリートまで対応した
充実したウエイトトレーニングマシンで筋力アップができます。
また、車いすに乗ったままでも使用できるウエイトマシンも完備して
おります。
経験豊富なスタッフ
健康運動指導士、トレーニング指導士、スポーツプログラマー、高齢者
体力つくり支援士などの有資格トレーナーがお手伝いさせて頂きます。
営業時間
・年中無休
・営業時間 午前８時～午後１０時
※時間制限や午前、午後、夜間などの区分けはありません。
※施設整備のために休場する場合があります。
施設概要
・有酸素系マシン
ランニングマシン（米国スタートラック社製）×１５台
エアロバイク（米国スタートラック社製） ×１２台
ステップマシン（米国スタートラック社製） × ２台
アークトレーナー（米国サイベックス社製） × ２台
マイマウンテンなど・・ 合計３６台
・ウエイトマシン
米国サイベックス社ＶＲ１シリーズ ×１０台
〃 ＶＲ３シリーズ ×１６台
〃 トータルアクセス(車いす対応） × ４台
・その他
ベンチプレス ×３台
インクラインベンチ ×１台
ハックスクワット ×１台
レッグプレス ×１台
ケーブルクロス ×１台
スクワットラック ×２台
スミスマシン ×１台
ディップス ×１台
利用料金
・初回
５００円(登録料、その日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ料金を含む）
・２回目以降
・２回目以降
トレーニングのみの場合
大人３１０円、高校生１５０円、中学３年生７０円
大人３１０円、高校生１５０円、中学３年生７０円
トレーニング＋シャワーの場合
大人３５０円 高校生１９０円 中学３年生１１０円
大人３５０円 高校生１９０円 中学３年生１１０円
・その他
ロッカー ５０円
シャワーのみ １２０円
利用までの流れ（初回）
１ 武道館事務室 窓口にてスタッフに声をかけてください。
トレーニング室利用者証」発行の手続きをおこないます。
初回費用として５００円（利用者証発行料・利用料・ｼｬﾜｰ料）を
お支払いください。
※外国人国籍の方は外国人登録証を提示してください。
※高校生及び中学生の方は生徒手帳を提示して下さい。
※高校生及び中学生の方は生徒手帳を提示して下さい。
２ トレーニングルームへ移動
３ ﾄﾚｰﾅｰより利用方法等の説明をさせて頂きます。
４ トレーニング機器使用方法の説明など・・
目的に合わせたアドバイスなどお気軽にトレーナーにご相談ください。
５ トレーニング終了後、武道館窓口へ
６ 「トレーニング室利用者証」をお渡しいたします。
その他
・服装について
動きやすい服装（ジャージ・トレーナーなど）でお願いいたします。
・室内専用シューズ、タオルをご持参下さい。
・２回目以降は当施設発行の「トレーニング室利用者登録証」の提示が
ないとご利用できません。
・県内外や国籍を問わず利用可能ですが、ご利用は成長期を考慮して
中学３年生からのご利用とさせて頂いておりますので、ご理解・ご協力
の程お願い申し上げます。
問い合わせ
(財)山梨県体育協会 道館・フィットネス担当
TEL ０５５－２４３－３１１５
体力測定
測定項目
・形態項目（身長、体重、体脂肪率）
・体力項目（体前屈、垂直跳、最大酸素摂取量、脚筋力）
・形態項目（身長、体重、体脂肪率）
・体力項目（体前屈、垂直跳、最大酸素摂取量、脚筋力）
上記の測定結果をコンピュータ処理し、そのデータをもとにトレーナーが
アドバイスをさせて頂きます。
筋力測定
内容：サイベックス社アイソキネティック筋力測定機を使用し、身体各部位
の動的筋力測定を行ないます。
測定料金及び申し込み方法
測定料金：無料（体力測定及び筋力測定）
申込方法：随時
※各種事業により、ご希望に添えない場合もありますので、
予め電話にてご相談ください。
お問い合わせ
山梨県体育協会 武道館・フィットネス担当
電話 ０５５－２４３－３１１５